mi d z woda

[...] smakiem to zjadłam :-D, znalazłam też u siebie w mieście sklep ze zdrowym żarciem, w którym mają chleb żytni razowy na zakwasie 8-), skład m.żytnia razowa 720, m.ż.r 2000, woda, sól. No i przy takim jedzeniu,samopoczucie 101 % lepsze i duuużo mocy na wszystko :-) Szkoda tylko,że póki co mam tak pod górkę z tymi tre, bo jak nie urok to... ale [...]

[...] castagnus + leki na przeziębienie Wymiary http://s10.postimg.org/5k6c11s61/2013_10_20wymiary.png Wymiary dziwne. Domniemam, że może przez chorobę zatrzymała mi się woda, stąd ta dziwna waga. Poza tym może zbliża się w końcu okres, bo zaczynają mi się pojawiać wypryski na twarzy, które były u mnie charakterystyczne przed okresem właśnie. [...]

2.01.2014 r. http://i44.tinypic.com/291on5l.png Warzywa: papryka czerwona i zielona, cukinia, bakłażan, cebula, pomidory Płyny: woda, herbata zielona, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i43.tinypic.com/2mg5ovr.png + 30 minut bieżni 1. Ciężko... za każdym razem chcę zrobić więcej powtórzeń w ostatniej [...]

[...] I wierzę, że teraz zrobię duży progres. Tak- w końcu uwierzyłam w siebie -w swoje możliwości. Czas na zmiany Przebudowa sylwetki czas start :) Na zdjęciach płaskość, lekko woda podciągnięta 6 dzień bez węgli. Zaraz wlatuje refeed i kończymy te redukcje. Mnóstwo miecha trzeba dołożyć i zacząć nowy plan treningowy :D Ale z całkiem nowym [...]

[...] mi coś poradzi, nie chciałabym Saidzie zawracać głowy, są dziewczyny z poważniejszymi problemami niż ja :-)) Miska warzywa: pomidory, cukinia, papryka czerwona, por napoje: woda, zielona herbata suple: tran, vita-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/942f01f53755473792f21dd7862660d1.png Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-05-21 19:00:48 Zmieniony przez [...]

Szybki wpis, bo dziś wyjazd mi się szykuje:) Wracam w piątek, a w sobotę znów jadę. Napoje: kawa, woda 3l, pokrzywa x 2-3 Warzywa: różne czyli sałata, ogórek, małosolny, brokuł, pomidory, papryka. Suple: wit d, foliowy, drożdze Miska b/t/w 100/75/150 w moim dzienniku. Dziś na prawdę nie mam czasu, aby zrzucać tutaj. Trening 28.08.2013 1. [...]

[...] talii było 76 tak wczoraj w nocy koło 90, taki napchany. Furka dziś pójdzie, wydaje mi się, że to lepsza opcja trochę przegłodzić i wtedy niż od razu po obżarstwie. Żeby ta woda zdążyła się "odłożyć" i wtedy ją spuścić, ale to tylko moja rozkmina. Waga z przed minuty 94kg, czyli już 3,5kg mniej niż jakieś 12h temu. Jutro rano powinno być te [...]

[...] pozostaje mi trzymać się 150 gram nabiału w diecie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3edd3695f051481daa4d247fcac0ac9b.png Ćwiczenia: Basen 45 min Warzywa: Szpinak, pomidor, czosnek, Przyprawy: sól, pieprz i czosnek granulowany Napoje: 2 litry herbaty pu erh, woda z cytryna 1 litr hmm no :) Zmieniony przez - EvilMonkey w dniu 2012-05-24 20:25:50

nie wiem,moze i mi sie cos odklada wlasnie:D woda jak woda,lekko slodkawa z mnostwem mineralow no i po odparowaniu mamy ksylitol :)

Nadrabiam zaległości i wrzucam miski: co do warzyw to standard: pomidory, kapusta i mrożonki woda, rooibos i 1 kawa wit. d + multiwitamina wczorajsza miska nieliczona - z grzechami }:-(:)) zrobiłam sobie przymusowy "dzień dziecka" - wypadła mi umowa w pracy i musiałam jeść to co miałam pod ręką - snickersa i banana co do treningu: to wczoraj rower [...]

[...] nogi zwłaszcza w 2 i 3 serii. Trening: 1h Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: herbata zielona x2, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x1, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka, pomidor /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d56553951dad4cfab3e8e95bb6be38f4.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2014-11-15 14:04:59

[...] 8.) Plank - ok. Trening: 1h 15 min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, wit. D, Magnez B6 Forte, probiotyk, Gaba napoje: herbata zielona x2, kawa z mlekiem x1, pokrzywa x1, woda warzywa: cukinia, rzodkiewka, brokuły, papryka konserwowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/504e8c942e9848fc985a334eff32a105.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2014-12-04 [...]

[...] weszło mi to ćwiczenie. Trening: 45 min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, kreatyna, High Night, Gaba napoje: herbata zielona x1, kawa z mlekiem x1, pokrzywa x1, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ffe33b723802491a8c7abd4b9e336298.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-06 23:46:37

[...] rady 5. Tylko przy tym ćwiczeniu czułam siłę czyli zupełne przeciwieństwo jak w zeszłym tyg. http://img94.imageshack.us/img94/3923/dieta20130430.png +omega-3, Mg, B6 +woda, zielona +marchew, brokuł, masłowa Pomiary 15.04 23.04 30.04 Różnica od początku Łydka L-36,0 P-36,5 L-36,5 P-36,5 L-36,5 P-36,5 [...]

DT aktywność: trening warzywa: buraki (wliczone), papryka, pomidor, czerwona kapusta, cebula, ogórek zielony, por, odrobina marchewki i selera w zupie (nieliczone) napoje: woda ok. 2,5l, kawa z mlekiem x3 suple: omega3 x2, magnez+b6 x4 Miska: BTW: 135/70/250 (trochę mniej wyszło, ale trening to jedyna aktywność, długo spałam i nie chcę na wieczór [...]

[...] badania krwi i D-dimery wyszly 1750 a norma do 500. Morfologia wyszla OK jedynie potas bardzo nisko(i tutaj pytanie do jak go szybko uzupelnic bo jakis plaski jestem i woda pod skora jakby siedzi) Moze ktos powiedziec co te ddimery oznaczaja? to znaczy czy D-dimery moga byc podniesione przy stanie zapalnym czy tylko przy zakrzepicy? [...]

[...] bio i dzis kupic kolejny sloiczek:-D mniam mniam:-) warzywa: ogorek, pomidor, salata lodowa, kapusta pekinska, kielki, fasolka zielona szparagowa, papryka czerwona i zolta napoje: woda suplementy: tran, magnez, chrom a to miska na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91d782cd7d4a4015b31dd6d6ce02a8db.gif Zmieniony przez - Mali w dniu 2012-09-11 20:58:26

kasza - a bo skrobia :P nie służa mi bardzo. Zatrzymuje mi się woda, cukier skacze. Generalnie z korzeniowymi kłopot. Muszę uważać, moja treneiro kazała Już rozumiem :-D A skąd masz treneiro? :-D

[...] - ciasto fasolowe - kluchy z indykiem i szpinakiem - białeczko, banan - jajko z ryżem Warzywa: marchewka, końcówka szpinaku, kapary Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, woda Trening 1. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4 x 12 6 kg 2. Wyciskanie sztangielek skos 12x5/5/6/6 kg 3. Rozpiętki na ławce poziomej 12x4/4/5/5 kg 4. Wyciskanie [...]

[...] i mąki kasztanowej która podejrzanie pachnie placuszki były naprawdę smaczne. Jedyny minus to to że dodałam za dużo sody (nie miałam proszku do pieczenia). Napoje: woda, kawa, herbata Warzywa: por, cebula Suplementy: magnez Grzechy: - /SFD/Images/2015/11/5/e4fe2ddc475a43cca76b84a3bdaf339d.jpg Zmieniony przez - izka_ka w dniu [...]